SEGÚN LA CIENCIA| Escuchar a #PinkFloyd mejora la salud mental, así lo aseguraron investigadores de la Universidad de Cardiff. Aquí la nota
Porejemplo, algunos estudios han demostrado que escuchar música relajante antes de acostarse puede mejorar la calidad del sueño y reducir los niveles de ansiedad y estrés. La música también puede mejorar el estado de ánimo y aumentar la motivación y la productividad en situaciones como el ejercicio físico o el trabajo intelectual.
Próximaedición de la formación de Musicoterapia en Salud mental Mayo de 2022. 10ª Edición de formación Musicoterapia en Salud Mental. 16 horas de duración. Curso teórico-práctico sobre la intervención con Musicoterapia en diversas psicopatologías del ámbito de la salud mental, des de una perspectiva psicológica. Fecha: 21 y 22 de Sercapaz de tener las cosas claras es de vital importancia para tomar buenas decisiones. Al cuidar de tu higiene mental y disfrutar de un equilibrio en tus emociones y salud mental puedes ser capaz de visualizar mejor qué es lo que realmente quieres en tu vida y que debes hacer para llegar a ello. 3. Mayor autoestima.Endefinitiva, la dopamina que se libera al escuchar música, nos hace sentir bien y por consiguiente, mejora nuestro estado de ánimo. Hablando de canciones favoritas, los investigadores también han descubierto qué ocurre en nuestro cerebro cuando escuchamos esa canción que tanto nos gusta. Al escuchar nuestra melodía favorita,